Hivatalos cikkek

Tornagyakorlatok mindenkinek

Posted on

Ebben a bejegyzésben olyan tornagyakorlatokat szeretnék megosztani, amelyek minden ember számára hasznosak lehetnek, akár felnőtt, akár gyermekről legyen is szó. Ezek a gyakorlatok mindenki számára könnyen elvégezhetőek.  A következő videón egy teljes gyakorlatsort láthatsz, amivel a hátizomzatodat mozgathatod át. Ezt a gyakorlatsor végrehajtása nem csak azoknak ajánlott, akiknél már létrejött a porckorongsérv, hanem azoknak is, […]